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The vastus medialis muscle is a part of the quadriceps muscle group, located on the front of the thigh. It is the most medial, or inner, of the. Vastus medialis trainieren ist dein haupt-reha-ziel. Ansonsten drohen probleme mit der kniescheibe und beim gehen: 4 knieübungen in. - vastus medialis obliquus and longus. - training vastus medialis. 3 zur vereinfachung wird die männliche form. Text box: nicole leads ananda yoga therapy teacher training at the expanding light, ananda's. Nicole deavilla, a yoga teacher since 1984, with a. There are two exercise fallacies that will not go away: isolation training of the vastus medialis obliquus (vmo) and stretching the. Den vastus medialis isoliert trainiern ist fast nicht möglich, er ist immer mit dem ganzen quadrizeps verbündet. Sicher ist: der v. Vastus intermedius, vastus medialis und vastus lateralis. 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